ヘルシー志向な美容法でいつまでも若さをキープ

私はいつもマイナス10歳に見られるのですが、そのためにいろいろな美容法を日々のライフスタイルに取り入れています。

まず数年前にジューサーを購入して、毎日いろいろな種類の野菜やフルーツでマイクロジュースを作っています。

ジュースのレシピもびっくりするぐらいあるのですが、私的にはいかにおいしくて美容に良さそうかといった事を重視しながら、食材をコーディネートしています。
 
それを毎日のブランチ代わりにしているのですが、たくさんの野菜やフルーツを摂取しているから、毎日自然なお通じがあって肌荒れも改善されてきました。

そしてビタミンやミネラルを豊富に摂取しているから、自然と疲れにくい体作りが出来ているようです。

野菜や果物の成分を見比べながらその効能もしっかりと覚えていけるので、食生活から改善出来て良かったです。

その他、毎週2回のカルチャースクールのボディメイクピラティス講座へ通っています。

ボディメイクピラティスの講師は、何と元モデルなので通常のピラティス以上にきれいなプロポーション作りに関して研究を重ねてきているので、それなりの効果が期待出来るのです。

通い出してもう10回以上になりますが、一番効果があったのは美脚です。

脚が細くなるというよりは、O脚矯正や骨盤矯正が出来たおかげでまっすぐに伸びたきれいなラインをゲット出来たといった感じです。

そして体のゆがみが整う事によって、代謝機能もアップしてきたようで冷え症も少しずつ改善されてきました。

さらに夜のリラックスタイムとしてデトックス効果の高い入浴剤を活用しています。

それはヨガデトックス・スウェッテイングという入浴剤なのですが、あのスーパーモデルの道端アンジェリカさんも愛用している製品で、タラソセラピーの本場のフランスブルターニュ地方で取れたミネラル成分たっぷりの海水をフリーズドライして作られているのです。

他にも成分にはウコン、レモングラス、ハス胚芽等デトックス効果の高い自然素材がいっぱい含まれています。

何しろびっくりするぐらい汗をかけるから、1回の入浴でも1キロは楽にダイエット出来るのです。

どれも自然な形の美容法ですが、続けていくにつれて自然とお肌と体が変化していくのを実感できるのでした。

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